穴位按摩 去除六大惱人症狀

文∕陳如頤

按摩之前,你該知道的事

在利用穴位按摩來解除惱人症狀之前,有幾件事情要注意,包括按摩力道的掌握、愈痛愈好、按到紅腫還要繼續嗎?每次要按多久的時間、需要工具來輔助等等問題。

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DIY按穴 解決最困擾 大毛病

文.李怡嬅 攝影.陳德信

中國醫藥大學創辦人陳立夫享壽103歲,他的養生秘訣之一就是練八段錦,以及每天晨起淋浴按摩全身。

你想起而傚尤,卻擔心沒有足夠時間按摩全身嗎?沒關係,《康健》整理出現代人常見的8大問題,教你按對穴位,揮別疼痛。

From:康健電子報

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