濕熱體質小暑節氣的「活法兒」-小暑

小暑節氣介紹
今年的小暑節氣是從7月7日到7月21日,此時人體陽氣在外,脾胃空虛,飲食要尤其注意,清淡溫軟,少吃冰飲冷食,並不可太飽,避免腹瀉,損耗氣血。善養生者,此時節遠聲色,多恬靜休息,增加午睡。

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