濕熱體質夏至節氣的「活法兒」-夏至

夏至節氣介紹
今年夏至是6月21日,太陽直射北迴歸線,北半球的白晝最長,陽氣最盛。夏至後天氣越發炎熱,雨水也日漸增多,避免出汗後吹冷風,及時更換汗濕衣物。飲食宜清淡,增苦減酸,養肝腎,降心火。保持情緒愉悅,減少嗜欲,定心氣。

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