「階段療法」 不用生長激素也能增高

資料來源:尹書田紀念醫院 榮新診所副院長 丁綺文

王建民偉岸體格佔有優勢,名模高挑的身材讓人羨慕,很多父母覺得自己在身高上吃了虧,希望下一代能長高一些,因此生長激素成為熱門的話題。

但是生長激素價格高昂,為了多長5公分,需要花費150萬以上,不是一般人所能負擔的。榮新診所副院長丁綺文指出,根據臨床經驗,採用「階段療法」比直接使用生長激素效果更好,並且花費經濟得多。其過程分為三個階段,每個階段需半年,第一階段完全不用藥、不花錢,只需要醫生評估和諮詢指導,非常值得推廣。

From:Ohayo元氣健康報

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中醫轉骨增高方

資料來源:慈愛綜合醫院

門診時經常會有父母詢問是否有幫助小孩增高的方法?一般小孩有二個生長高峰期,分別是嬰兒期和青春期,掌握轉骨發育期是很重要的關鍵,青春期是人體各器官成長發育的第二個高峰,女孩約於11-14歲,初次月經來潮之時,而男孩則於青春期開始變聲或國一,也是身體機能逐漸成熟的重要時期,身高和體重都會迅速的成長,因此應給予小孩均衡的營養、避免吃零食及喝冰品、足夠的戶外運動、充分的休息以及養成規律的生活習慣,這樣對小孩的身高發育才會有一些幫助。

中醫認為腎主骨,更是轉骨重要的關鍵,因此腎氣的盈虧將影響生長,而脾胃是將水穀之氣運化至全身,增加營養吸收,也是影響發育的重要因素,故在發育期,給予一些健脾補腎氣的中藥,如山藥、杜仲、肉蓯蓉等補腎且藥性較溫和的藥材做為藥膳食用。

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