搭機飛行引起的耳鳴

經常搭機飛行的人都有過這種不舒服的經驗,當飛機起飛上升一段時間後開始有耳塞感,聲音變得很遙遠,同時耳朵也會嗡嗡作響,共鳴很厲害,有時甚至會感到疼痛。而飛機下降時,相同的情況又會再度出現,甚至比起上升時更嚴重。
From:Ohayo元氣健康報

這些都是因為中耳腔壓力不平衡所造成的。雖然現代的噴射客機都有機艙壓力衡定的設計,但是仍然無法避免些微的改變。當飛機上升時,氣壓開始降低,中耳腔內的壓力相對較高,除非打開耳咽管讓空氣流出,否則無法改善耳朵的不舒服。相反的飛機下降時,愈靠近地面氣壓愈大,中耳腔內的壓力則相對較低,這時雖然努力吞嚥或張嘴,也很難改善耳鳴和耳塞的感覺,尤其是感冒鼻塞或鼻過敏發作的時候更為嚴重。
中耳腔是一個密閉的空腔,以一層耳膜隔開外耳道,唯一的出口是前下方的耳咽管,耳咽管的開口在鼻腔的後方。平時中耳腔內的空氣不斷被其腔壁黏膜吸收,需要靠外界的空氣經由耳咽管補充,才能維持中耳槍和外耳道壓力的平衡,可是耳咽管平常是關閉的狀態,只有在吞嚥、咀嚼和打哈欠的時候因肌肉收縮而打開,空氣才得以進入中耳腔內。
為什麼飛機下降的時候,比上升的時候容易發生耳鳴、耳塞的現象呢?這是因為空氣容易從中耳腔流出,卻不容易從外面流入中耳腔的緣故。
當你遇到此種狀況時,可以試試嚼口香糖或猛吞口水的動作,伸伸懶腰打幾個哈欠也有同樣的效果,最重要的是飛機降落時不要睡覺以免忘了這些動作。如果這些方法都試過了還是耳鳴耳塞,可以嘗試Valsava氏操作:先吸一大口氣然後憋住,捏緊兩個鼻孔閉嘴鼓氣,以臉頰和喉部的肌肉用力將氣吹入鼻後部,如果聽到「啵」一聲表示耳咽管被吹開,必要時可重複作此動作直到耳朵症狀消失為止。但是要注意,患有鼻竇炎或上呼吸道感染的時候,儘量不要做此動作以免將鼻咽部的細菌吹入中耳腔造成中耳炎。
嬰幼兒搭飛機常見莫名的哭鬧,往往也和中耳腔壓力失衡有關,因為不會言語只好用哭來表達。所以不要讓嬰幼兒在飛機起飛和降落時睡著,同時要讓他喝水或吸吮奶嘴,才幫助他平衡中耳腔內外的壓力。
感冒或鼻過敏發作的人搭飛機,這些症狀會變得更為明顯,可以在飛機起飛或下降前一小時服用感冒藥或使用鼻塞滴劑,可以使黏膜消腫耳咽管開口暢通,減少因飛行導致的不適。

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